Ako prestať piť pivo každý deň

Otázky, týkajúce sa ako prestať piť pivo každý deň, môžete počuť nielen od ľudí, ale aj od žien, ktorí trávia svoj voľný čas na pár pohárov peny. Pivo – pitnej - samostatná forma závislosti, ktoré spôsobuje veľké škody na zdraví vnútorných orgánov. Najmä zo zneužívania tento nápoj trpieť pečene, mozgu a gastrointestinálneho traktu.

ako prestať piť pivo

Mnoho konzumentov piva sa stretávajú s problémom, ako pivné brucho. To nastane v dôsledku poruchy vzťahujúce sa na produkcii hormónov. Okrem toho, vzhľad pivné brucho má veľký vplyv na kobaltu, ktorý sa pridáva do nápojov dať hustou penou. Táto látka sa často stáva príčinou zápalu a intoxikácie.

Mýty o pivo

Každý deň milióny ľudí, ktorí sú sledovaní reklamy, kde sa mladí ľudia s radosťou piť tento nápoj. Kultúra pitia piva dosiahla takúto obrovskú popularitu, že otázka, ako prestať piť pivo každý deň, bol najvýraznejší. Rozvoj pivo alkoholizmus prispieva k tomu, že tento nápoj je umiestnený ako nízky alkohol. Mnohí veria, že ak nápoj, ktorý obsahuje menej alkoholu, jej vplyv na organizmus sa prejavuje v menej závažné následky.

To je najväčší omyl. Zatiaľ čo mnoho pevne presvedčení, že použitie slabé alkoholu, nie je škodlivé pre ich zdravie, iba málo ľudí, zažiť skutočné utrpenie. Závislosť na pivo vedie k, že kolaps dôležitých funkciách tela. Zo škandálov, ktoré ľudia nemôžu kontrolovať svoje potreby, to sa rozpadá rodiny a rozbité životy.

Pomocou pivo, málo ľudí premýšľať o tom, že jeden liter nápoja, množstvo alkoholu, bol rovnaký ako pol fľaše vodky. Táto závislosť je dosť zákerný, ako osobu, ktorá prestane všimnite si, že množstvo požitého produktu. Počiatočná dávka môže byť pár pohárov denne, ale potom si opojný účinok, človek potrebuje niekoľko fliaš.

V závislosti od piva sa vyvíja niekoľko krát rýchlejšie ako duchovia.

Niektorí ľudia si myslia, že pivo je zdrojom vitamínov. Ale odborníci spor tomto okne. Vzhľadom na skutočnosť, že nápoj je proces fermentácie všetky živiny, ktoré ho nosia off. Ak chcete získať denný normou určitého vitamínu, musíte použiť minimálne desať litrov peny.

Láska alkoholických nápojov vedie k tomu, že existujú určité problémy so srdcom. Okrem toho, vzhľadom na diuretikum akciu, z piva, z tela pomaly zmyl mnoho užitočných minerálov, nedostatok, ktorý môže spôsobiť vážne problémy systému, krvných ciev.

Alkohol hrá významnú úlohu v činnosti mozgu centrá. Podobné produkty výrazne inhibujú niektoré časti mozgu, čo v zničené ich buniek.

Je dôležité vedieť, skutočnosť, že závislosť na pivo stimuluje produkciu niektorých hormónov. Keď sa dostanete do systému zvonku, to vedie k tomu, že telo prestanú byť vyrobené. Takéto udalosti môžu spôsobiť problémy v sexuálnom živote.

Ako prestať piť pivo

V boji prílohy na pivo, treba uznať svoju závislosť. To si vyžaduje silnú vôľu a self-analýzy. Nie každý je schopný liečiť sami objektívne. Mnoho ľudí, ako dať si indulgences, alebo odstrániť všetky naše okolností. Títo ľudia prichádzajú s rôznymi výhovorky a ospravedlnenia. Tu sú najpopulárnejšie z nich:

  • Pijem, aby sa relaxovať;
  • vypiť nie viac ako iné;
  • pivo nie je vodka;
  • Som zdôraznil, potrebujem piť.

Ak ste si vedomí sami seba, by sme mali uznať skutočnosť, že ste alkoholik.

závislosť na pivo

V skutočnosti existujú iba dva spôsoby, ako zastaviť pitie tohto nápoja sa postupne znížiť dávku ihneď alebo upustiť od jeho použitie. Samozrejme, nikto sa hovorí, že sa musíte vzdať pitnej navždy. Piť pivo na určité sviatky a slávnosti, v dávkovanie nie viac ako jeden pohár. Ak táto dávka je prekročený, je možné, že ľudia budú relapsu.

V štádiu zlyhania, je veľmi dôležité, aby sa cítili podporu od blízkych. Ak máte pocit, že v určitej spoločnosti, môže byť zlomené, že je lepšie, aby sa zúčastnili týchto podujatí. Keď človek nie je schopný samostatne riešiť svoju závislosť, človek musí uchýliť k odbornej pomoci.

Čo robiť

Na fyzické účinky piva na základe môže povedať veľa, ale sú ľahko eliminované so správne štruktúrované stravy a normalizácia každodenného života. Je veľmi dôležité, že tento druh závislosti zanecháva silný odtlačok na ľudskú psychiku. Na dlhý čas, on whiled preč večer nad pohárom pena, ale teraz, jeho život sa zdá veľa voľného času.

Navyše, tam sú problémy rôzneho charakteru. Osobe, prestane cítiť "ich" medzi tými, ktorí predtým trávili dlhé hodiny v baroch a krčmách. Cíti, bez sebaovládania, keď si Rušivé reklamy alkoholických nápojov. A čo je dôležité, osoba, ktorá je v slepej uličke, myslenie, ako odstrániť stres v pracovnom živote. Pred zvážiť, čo chcete nahradiť piva v nitre, budete musieť zvoliť spôsob, akým človek bude prekonať svoju závislosť.

Metóda one – celkové zlyhanie

S touto metódou sa dajú zvládnuť každý. Podstatou metódy je, že nikto by nemal dlhší čas dať si parafínový spotreby nealkoholické pivo alebo niekoľkých pohárov na počesť dovolenku. Je potrebné vytvoriť jasné pravidlo, že používanie týchto nápojov je znamením slabý charakter a nedostatok vôle.

Správna motivácia a podpora od príbuzných a priateľov, bude kľúčové pre realizáciu tohto programu. Samotný program sa skladá z dvoch hlavných fázach.

Prvá etapa

V tomto bode je veľmi dôležité prelomiť najpopulárnejších stereotypy vytvorené talentovaných marketingu. Pre to budete musieť odstrániť vrchné oblečenie, ísť do zrkadla a položiť len jednu otázku, ako si sú podobné ľudia z reklamy na alkoholické nápoje? Tiež si vytiahol až tak dobre vyzerať? Keď ste schopní podať jasné a pravdivé odpoveď, budete musieť nájsť silu odolať ich závislosť. To je veľmi dôležité, aby sa podpora rodiny a priateľov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa závislosti.

Druhá fáza

V druhej fáze, je dôležité, aby sa jasný plán činnosti a nasledovať ho. Najprv je potrebné zbaviť sa toxínov. Opatrenia tela, detoxikácia, môžete zvoliť oba samostatne a s pomocou niektorých odborníkov. Prvýkrát je veľmi dôležité dodržiavať správnu stravu, každodenného života a vykonávať konkrétne cvičenie.

Na otázku, ako môžem nahradiť pivo, ktoré si každý musí odpovedať na ich vlastné, v závislosti od preferencií. Nájsť hobby, ktoré sa vám páči a robí im prináša radosť. Pre niektorých to môže byť zbieranie určité položky, pre druhých, pozeranie filmov, počítačové hry, alebo výlety do divadla.

zlý zvyk

Aspoň raz týždenne musíte venovať čas aj na športové aktivity. Nájdite šport, kde fyzická aktivita dosiahne maximálne zaťaženie, a ktorý vám prinesie radosť. To môže byť ako plávanie a Cyklistika, bowling a fitness. Nepopierajú si potešenie z tvorby dlhú túru v lese alebo loď cez rybník. Táto činnosť bude nielen pomáhať posilňovať tón, ale tiež dať atraktívne črty postavy.

Existuje teória, že odmietnutie pitie piva prispieva k nárastu hmotnosti. Avšak, to nie je tak. Veľmi často sa situácia zmení, keď človek náhle zbavuje nadbytočných kíl po odmietnutí opojných nápojov. So správne vyváženú stravu a nepretržitej fyzickej aktivity, môžete si všimnúť, tieto zmeny:

  • zvýšenie svalového tonusu;
  • zánik opuch ráno;
  • normalizáciu stave a tón pokožky.

Celkovo tento prístup prinesie len výhody pre vaše telo.

Druhým spôsobom je postupné zlyhanie

Nie každý človek je schopný vzdať zvyk raz a pre všetkých. Mnoho ľudí používa pivo ako antidepresívum, ktoré zmierňuje stres v pracovnom živote. Takýto ľudia sa snažia opustiť seba medzera byť schopný hýčkať s opojný nápoj, najmenej raz za mesiac.

Čo robiť v takejto situácii, môžem len povedať, že odborníci. Podľa odborníkov, konfrontovať zlý zvyk, len ak je silnú motiváciu. Na rozdiel od okamžitých zbaviť sa zlých návykov, techniku postupného znižovania spotreby alkoholu, oveľa ťažšie. Je to kvôli tomu, že použitie znížené dávky, človek začne dávať parafínový a snaží ospravedlniť to na seba. Tie výhovorky mohlo znieť ako: "dnes pil sto gramov viac, ale zajtra bude určite znížiť dávku na polovicu".

To je veľmi dôležité naladiť na správnu vlnu a dodržiavať určité rutinné. Ak chcete naplánovať dávky, znížení, je dôležité nastaviť konečný dátum, postupne prichádza na miesto, kde máte na dosiahnutie hlavného výsledok – prestať piť pivo. Čas potrebný na to osoba, ktorá rozhodne o ich vlastné, ale experti dôrazne odporúčame, nie na úsek prípade dlhšie ako šesť mesiacov.

Pri výbere šesť mesiacov, metodika, musíte rozdeliť čas do šesť definovaných etáp. Povedzme, že ste si drink v deň asi tri litre piva. To znamená, že každý mesiac, mali by ste znížiť dávkovanie na pol litra. Do konca prvého mesiaca spotrebovaný objem výrobku nesmie byť viac ako dva quarts, dva litre druhé a ďalšie rovnakého vzoru.

Ako sa zbaviť ženy závislosť

Ženský alkoholizmus je zásadne odlišné od mužov. V tejto súvislosti, aby sa prestať piť pivo každý deň, žena potrebuje úplne iný prístup. Najprv musíte hovoriť o tom, čo vyzerá ako choroba.

Vo väčšine prípadov, na dosiahnutie flush účinok žena potrebuje oveľa menšie množstvo nápojov ako človek. Avšak, napriek tomu, že ochorenie sa vyvíja niekoľko krát rýchlejšie, a duševné zdravie ponecháva veľa byť požadovaný. Aj keď sa stretávajú s určitými problémami na základe tohto zvyku, ženy aj naďalej piť alkohol.

Podľa odborníkov, rozvoj takejto situácii vedie k tomu, že ženy nemajú potrebnú motiváciu. A v boji ochorenia, najprv by ste sa mali spýtať jej. Cieľom môže byť rôzne, ale je dôležité si uvedomiť, že s cieľom dosiahnuť to, budete musieť vzdať alkoholu.

Po prvé a predovšetkým, ako sa zbaviť závislosti pomáha ženám stať sa viac atraktívne. Ukončenie používania piva vedie k tomu, že mizne tmavé kruhy pod očami, pleť získa zdravý vzhľad a opuchy zmiznú.

Okrem toho, pracovať mnoho osobných problémov, pretože alkoholizmus žien, ako mužov, môže byť príčinou nezhody vo vzťahoch medzi príbuznými.

Na záver

ako sa zbaviť závislosti

Podľa výskumov, tvorba návyky trvá dvadsať jeden dní. Ale v snahe zbaviť sa to zaberie oveľa viac času. Ľudia, ktorí boli v závislosti od piva a úspešne ho zbavil, ktorý hovorí, že odstúpenie od zmluvy nastane v priebehu šiestich mesiacov. Je celkom pravdepodobné, že sa vyskytnú poruchy, a to je dôležité pochopiť dôležitosť a správnosť svojho konania. Len vtedy, ak budete mať túžbu dosiahnuť určité výsledky, môžete dostať to, čo chcete.

22.12.2018